Macie może panowie jakiś sposób jak wyliczyć ile kalorii spalam w robocie? Bo mankament taki że codziennie większy/mniejszy zap****** i jak jednego dnia myślę że mam normalnie założone 500kcal deficytu tak drugiego czuje się tak zj**any że to ch** i nie wiem czy nie zrobiłem 1500 deficytu ale jeść na oko to też ch** nie robota jak walka żeby zejść [...]
[...] z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko tak, jest wiecej niz za duzo, od razu wbijaj towar beda szybsze efekty no i tak oto pierw zrobilem diete, z nie perogresywnym treningiem, za duzo wegli , zalewalem sie tylko smalcem, wszedlem na tescia, problemy te same Bo sobie kiedys nawkrecalem ze mam takie GENY ZE [...]
[...] , ze można zle zjeść . Jeszczs na masie i dobrych Kcl . Ale chodzi mi o taka luźna banie . Wstajesz rano na wakacjach powiedzmy zaczynasz od grilla i 200 później idziesz na burgera poprawiasz obiadem i 200 . Zaraz kilka piwek pizza itd . Po prostu nie patrząc co i ile zjadasz tylko się wyluzować wyłączyć liczenie kalkulowanie i trochę pożyć
[...] Wstajesz rano na wakacjach powiedzmy zaczynasz od grilla i 200 później idziesz na burgera poprawiasz obiadem i 200 . Zaraz kilka piwek pizza itd . Po prostu nie patrząc co i ile zjadasz tylko się wyluzować wyłączyć liczenie kalkulowanie i trochę pożyć Jakbym na luz ej misce był jak piszesz to nie będąc nawet najedzonym 3kg up tygodniowo.Nie [...]
aaa to w ten sposob. jestes w stanie okreslic +- ile dziennie zuzyc pepka na pryskanie? orientujesz sie czy mozna przegiac z dawka i sobie jakos zaszkodzic? teraz dopiero wczytalo mi te cala rozmowe co wkleiles. kurde, dmq, nie wiem jeszcze jak Ci sie odwdziecze, ale jakos na pewno. dzieki wielkie stary. przynajmniej widze teraz jakies swiatelko [...]
[...] podaje się w okolice bólu, nie bezpośrednio w bolące miejsce i nie pod język. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-18 12:58:46 A jak boli wszystko? W sensie nogi, ręce itp a do tego doszła rwa kulszowa? Wiem, że nic za darmo ale ile koszt miesięczny na bpc?(albo na czymś innym tańszym jeśli jest). Najlepiej bez iniekcji miejscowych
no właśnie kiedyś ktoś mnie uświadomił że mimo panelu wątrobowego w normie można mieć uszkodzona wątrobę i wyjdzie to dopiero przy np usg. ile w tym prawdy nie wiem, ale zapadły mi te słowa w pamięć...
[...] zbijałem bo i po co? Bo na papierku jest 4x norma? Rozumiem jeżeli ktoś ma jakieś sajdy i czuje to nawet bez badań, ale zbijanie dla samego zbijania bo na papierku jest tyle i ile uważam totalnie bez sensu. tzn tez bym tak nie szedl tym mechanizmem, bo ja na 3 HDL tez sie dobrze czulem %-) A od kiedy poziom hdl można rozpoznać po samopoczuciu?
[...] 157/tb 500/ostaryne, bo pytając lekarza o skuteczność tylko się uśmiechnął i powiedział " no można " ? Co z dietą VLCD bo pamiętam lata temu była popularna w tym temacie , uwalić na ten czas kalorie ile się da i dostarczać białka czy raczej trzymać jakoś na zero ? Napisz do mnie priv rozpisze Ci co robić i jak. Trafiłeś pod dobre skrzydła. :-)
Daj sobie 50 , będzie ok Ile dodatkowo IA i jakiego dajesz do tych 50 mety? Aromataza indywidualna kwestia ale coś na start zeby wrzucic i pobadac można było ...Ia dajesz już po treningu rozumiem?
[...] właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę tygodni trzeba będzie kończyć;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2021-04-09 10:43:51 skint ładnie masz kichy odporne, ile masz lat jesli mozna zapytac
Człowiek tylko zapytal o rade i juz pojechany, tak gadajmy tylko o wbijaniu i jedzeniu ile wałkować mozna. Spójrz kolego na temat wątku wiec nie czaje o co sapiesz.
Koksowanie niestety to studnia bez dna, nie wazne ile masz wolnego $$$ i tak zawsze można za więcej lecieć. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-06-16 12:36:39 Bez przesady
A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami?
ze względu że clen kompletnie nie dla mnie robie podejście do sally. Od jakiej dawki zaczynacie? docelową dawkę dzielicie na ile razy w ciagu dnia ze wzgledu na krótki okres półtrwania? 3 dawki dziennie optymalnie ostatni 5-6h przed snem. 8-40mg ed. Doraźnie zwiększa wydolność można to wykorzystać Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-13 [...]
[...] mniej niż 3,33mg, oznacza to tyle, że celowo wysłał do badań mniej prochu. Czyli badania nie są do końca bezużyteczne i można proporcje wyliczyć do 3,33mg i orientacyjnie ile będzie wtedy ? Czyli tym sposobem endogenic przesypany był prawie 50% ? Nie wiem nie pamiętam już jakie tam cyfry były, ale w skrócie- jeśli purity ma wysoki %, to gh [...]